सर्दियों का मौसम और एलर्जी

सर्दियों का मौसम सभी को लुभावना लगता है लेकिन इसके साथ ही सबसे बड़ी जो समस्या आती है वह सर्दियों में एलर्जी होना। जी हां, सर्दियों में लोगों को कई तरह की एलर्जी हो जाती है। कई लोगों को गर्म कपड़े पहनने से एलर्जी होती है तो कई लोगों को मौसम बदलते ही स्किन एलर्जी होती है जिससे उनके शरीर पर खुजली होने लगती है, जबकि कई लोगों को रूखी त्वचा के कारण एलर्जी हो जाती है और कुछ लोगों को सर्दी बढ़ते-बढ़ते खांसी, जुकाम इत्यादि एलर्जी घेर लेती है। आपको एलर्जी ना हो और आप सर्दियों का मजा आराम से ले सकें इसके लिए जरूरी है थोड़ी सी सावधनी बरतनी की। आइए जानें सर्दियों के मौसम में एलर्जी से कैसे बचें।

विश्व एलर्जी संगठन (डब्ल्यूएओ) की एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में तेजी से बढ़ता औद्योगिकीकरण और ग्लोबलाइजेशन के कारण एलर्जी जैसी कई बीमारियां बढ़ रही हैं। इतना ही नहीं इस रिपोर्ट में कहा गया कि बढ़ती हुई एलर्जी बच्चों को अधिक प्रभावित करती है। इतना ही नहीं,एलर्जी के कारण कई और बीमारियां जैसे- अस्थमा, राइनाइटिस, एनाफलैक्सिस, एक्जिमा और आर्टिकेरिया जैसी बीमारियों में बढ़ावा हो रहा है।

क्या आप जानते हैं आज के समय में लगभग 30 फीसदी देश की आबादी एलर्जी के भिन्न प्रकारों से पीडि़त है। ताजा आंकड़ों पर गौर करें तो लगभग 14-15 फीसदी लोग अस्थमा और 20 फीसदी से भी अधिक लोग राइनाइटिस से पीडि़त होते हैं। पिछले दो-ढाई दशक में बच्चों को एलर्जी ने अधिक चपेट में लिया है। क्या आप जानते हैं हर साल 15-20 फीसदी महिलाएं सर्दियों के आगमन के साथ ही स्किन एलर्जी से पीडि़त हो जाती हैं।

            

एलर्जी के लक्षण

• मौसम ठंडा होते ही कोल्ड होना
• गर्म कपड़े पहनते ही खुजली होना सर्दियों में शरीर पर रेड रेशेज होना
• त्वचा में रूखापन आना
• चेहरे पर लाली आना
• हर समय नाक बहना या नाक बंद होना
• पसलियां चलना या खांसी होना
• रूखी त्वचा पर खुजली होना 

एलर्जी से बचने के उपाय

• आप जब भी कोई गर्म कपड़ा पहने तो उसके नीचे कॉटन या फिर कोई पतला कपड़ा जरूर पहनें। स्किन को सीधे तौर पर वुलन के कॉन्टेक्ट में ना आने दें।
• सर्दियों का मौसम आते ही शरीर पर तेल ये मॉश्चराइजर का प्रयोग करें अन्यथा नहाते समय पूरे शरीर पर तेल से मालिश करें। इससे आपके त्व्चा से रूखापन गायब होगा।
• जब भी आपको खुजली या त्वचा लाल हो तो आपको या तो स्किन स्पेशलिस्ट से मिलना चाहिए अन्यथा खुजलाने के बजाय पॉउडर या मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।

• कुछ लोगों को वुलन पहनते ही नाक बहने लगती है और आंख से पानी बहने लगता है, ऐसे लोगों को स्किन एलर्जी हो जाती है।
• यदि आपको कुछ वुलन कपड़ों से एलर्जी की समस्या होती है तो आपको वो अधिक वुलन के कपड़े नहीं पहनने चाहिए या फिर अच्छी क्वालिटी के वुलन की ड्रेस पहननी चाहिए।
• इसके अलावा आपको रात को सोते समय मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। आपको नहाने के बाद भी मॉश्चराइजर का प्रयोग करना चाहिए और कोशिश करें कि मॉश्चराइजर युक्त ही साबुन का प्रयोग भी करें।
• घर से जब भी ठंड के मौसम में बाहर निकलें तो अपना मुंह ढककर निकले ताकि आप एलर्जी से बच सकें।